La obesidad es la pandemia del Siglo XXI La obesidad ha sido considerada como la pandemia del presente siglo ya que, al tener una vida más c...
La obesidad es la pandemia del Siglo XXI
La obesidad ha sido considerada como la pandemia del presente siglo ya que, al tener una vida más cómoda que nuestros antepasados, solemos movernos menos y comer más. Esto trae como consecuencia un aumento de peso indeseado que puede perjudicar nuestra calidad de vida.
Según datos proporcionados por la OMS se puede decir que:
Tacna es la ciudad con más obesos en todo el país
La coordinadora regional de la Estrategia Sanitaria de Prevención y Control de Daños no Transmisibles, Dra. Enf. María Luna Pari, dio a conocer que el 56% de adultos entre los 30 y 59 años de edad padecen de obesidad en nuestra región, siendo el curso de vida con mayor cantidad de personas con esta enfermedad.
De igual manera, indicó que ya se han diagnosticado casos de niños entre los 5 y 11 años con este mal, cifra que asciende al 5% de este grupo poblacional. Esto se ve reflejado en el primer lugar que ocupa Tacna a nivel nacional, con un 37% de personas con obesidad, según la última Encuesta Demográfica y de Salud Familiar-ENDES 2021.
Recomendaciones
Con el apoyo de la doctora Giovanna Barriga Tello, Radio positiva puede concluir en las siguientes recomendaciones:
- Por lo menos 30 minutos de ejercicio diario (caminar, trotar, saltar la cuerda, etc.)
- Evitar sobrepasarse con la comida chatarra, esta puede ser consumida de manera puntual pero no debería ser la base de nuestra alimentación.
- Hacerse un chequeo médico semestral para evaluar nuestros niveles de glucosa.
- No pasar mucho tiempo en el celular o computadora si no es necesario.
